29/09/2026. Hoy 29 de septiembre se celebra como cada año, el Día Mundial del Corazón, una efemérides apoyada por la Organización Mundial de la Salud, siendo una fecha clave para ofrecer información y recomendaciones saludables para toda la población.

La Fundación Española del Corazón comparte las siguientes recomendaciones:   

1. Sube por las escaleras, evita el ascensor: los pequeños cambios son significativos.
2. Come más sano: enfócate en comidas equilibradas con muchas frutas y verduras.
3. Visita a tu médico: los controles médicos regulares pueden detectar problemas cardiovasculares a tiempo.
4. Haz descansos regulares en el trabajo: unos pocos minutos pueden reducir el estrés.
5. Comprométete a moverte más: haz tu compromiso y comparte tu progreso con el hasthag #MuévetePorTuCorazón #DíaMundialdelCorazón

Acceso a la información sobre el Día Mundial de 2026 de la web de la Federación Española del Corazón

Así mismo, desde la Estrategia de Promoción de una Vida Saludable en Andalucía nos sumamos al lema de este año “Muévete por tu corazón”, destacando los siguientes materiales, con información y recomendaciones dirigidas a toda la ciudadanía y con la finalidad de fomentar entre otros, los siguientes hábitos saludables:

Alimentación saludable:

• Vídeo e infografía "Como seguir una alimentación saludable y sostenible"

Actividad Física:

• Vídeo e infografía "Como ser personas activas y evitar el sedentarismo"
• Vídeo "Pausa saludable: Muévete"

Bienestar Emocional:

• Vídeo "Pausa saludable: Respira"