7 trucos para comer de forma saludable dentro y fuera de casa

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  • Alimentación Saludable

07/10/2021. La Fundación Española del Corazón propone 7 consejos básicos para comer de manera saludable, tanto dentro como fuera de casa.

Una dieta saludable y equilibrada es, junto a la actividad física, el pilar de un buen estado de salud y el medio fundamental para prevenir la enfermedad cardiovascular. El cambio de hábitos que ha supuesto la pandemia ha propiciado dejar de realizar rutinas saludables y, en ocasiones, incremento de peso en la población; de ahí la importancia de disponer de una guía que nos ayude a reconducir nuestros hábitos de alimentación.