04/08/2026. Programa elaborado en el seno del proyecto de investigación “INTERVENCIÓN EDUCATIVA ENFERMERA DE HIGIENE DEL SUEÑO EN ADOLESCENTES: INTERPELACIÓN A LA ENFERMERA ESCOLAR”, subvencionado por la Convocatoria de Proyectos de I+i en Atención Primaria, Hospitales Comarcales y CHARES de 2020. 

Este material tiene la finalidad de facilitar el desarrollo de una intervención educativa en higiene del sueño dirigido a adolescentes de 12-14 años estudiantes de 2º de ESO y sus familias, para contribuir a la adquisición de hábitos de sueño saludables mejorando la salud de la población escolar. Como objetivos específicos, además de la implementación de la intervención para mejorar la higiene del sueño de los/as adolescentes, cuenta con los siguientes:

• Que el alumnado identifique como los hábitos de vida influyen en el descanso nocturno.
• Analizar los factores y consecuencias de un sueño inadecuado.
• Dotar de recursos al alumnado para mejorar la salud a través de buenos hábitos de sueño.

Si bien es un material diseñado para el entorno educativo, puede ser utilizado en otros contextos comunitarios donde se considere conveniente abordar esta temática. Así mismo, las autoras proponen una variante del programa para realizarla con alumnado de varios cursos de la ESO.

Todo el material sobre este programa está disponible en el Maletín de Hábitos de Vida Saludable, ubicado en la Red de Profesionales "Andalucía Saludable"

Uno de los recursos de difusión con los que cuenta el programa es la Pirámide del Sueño para población adolescente de entre 12 y 15 años, ya difundida en este espacio web en noviembre de 2025.