09/01/2026. Infografía elaborada por el Grupo de educación sanitaria y promoción de la salud del Programa de Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud (PAPPS) de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC), sobre el interés suscitado por la longevidad, señalando que la evidencia más sólida para aumentar los años de vida saludable sigue estando en el estilo de vida, un terreno clásico y propio de la Atención Primaria.

Se destaca que las intervenciones con mayor impacto demostrado incluyen: una alimentación saludable (especialmente patrones tipo dieta mediterránea), realizar una actividad física regular, unos hábitos de sueño adecuados, contar con una buena conexión social y un propósito vital, así como, evitar hábitos nocivos.