Establecer un reto con el que puedas disfrutar trabajándolo y aprender nuevas cosas te hará aumentar la confianza en ti mismo, al mismo tiempo que disfrutarás mientras las llevas a cabo. Aunque podemos decir que no todos los contextos de aprendizaje se traducen en experiencias positivas y resultados de bienestar, la actividad de aprender es muy importante en sí misma para el bienestar. La actuación orientada a metas tiene un impacto positivo en el bienestar de las personas, especialmente cuando la decisión de implicarse en aprender es concordante con los valores y motivaciones intrínsecas y cuando las metas son realistas y alcanzables.