25/11/2020. Con el lema "Cada movimiento cuenta para mejorar la salud", la Organización Mundial de la Salud (OMS) presenta las nuevas directrices sobre actividad física y hábitos sedentarios.

Las nuevas directrices recomiendan por lo menos de 150 a 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o vigorosa por semana para todos los adultos, incluidas las personas que viven con afecciones crónicas o discapacidad, y un promedio de 60 minutos al día para los niños y adolescentes.

Pinche AQUÍ para acceder a las directrices "WHO GUIDELINES ON PHYSICAL ACTIVITY AND SEDENTARY BEHAVIOUR"

Pinche AQUÍ  para ver el vídeo publicado hoy por la OMS "Every Move Counts".