11/06/2025. La Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG) y la Alianza por el Sueño, han elaborado la ‘Pirámide del Sueño’, una guía educativa que representa gráficamente y de forma sencilla cómo deberían ser unos hábitos de higiene del sueño equilibrados para que todas las personas puedan ponerlos en práctica en su día a día.