23/09/22.  Caminar 10.000 pasos al día reduce el riesgo de sufrir demencia (en un 50%), cáncer (en casi un 30%), enfermedades cardiovasculares (en cerca de un 50%) e incluso la mortalidad prematura (en más de un 60%).

Son las conclusiones del estudio que han llevado a cabo las Universidades del Sur de Dinamarca y Sidney de Australia, que han monitorizado a 80.000 ciudadanos de Reino Unido durante 7 años, del que es coautor principal, el profesor asociado Borja del Pozo Cruz de la Universidad del Sur de Dinamarca e investigador principal en salud en la Universidad de Cádiz. Dichas conclusiones fueron publicadas en la prestigiosa revista JAMA Internal Medicine.