10/10/2023. Coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental se difunden estos vídeos, editados por la Escuela Andaluza de Salud Pública (EASP), en colaboración con la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria de Andalucía (SEMERGEN Andalucía), en el marco del curso en línea "Atención integral a personas con dolor crónico".

La autoría de estos vídeos corresponde a la doctora Mª Reyes Díaz Osto, del Grupo de Dolor y Comunicación de SEMERGEN y experta en Mindfulness en Contextos de Salud.

Estos vídeos están compuestos por las siguientes tareas:

Vídeo Parte 1 (23 minutos)

• Tareas Mindfulness Día 1: Apertura, Curiosidad, Mente de Principiante, Paciencia, Observar.

Vídeo Mindfulness Parte 2  (2 horas)

• Tareas Mindfulness Día 2: Sintiendo mi cuerpo I
• Tareas Mindfulness Día 3: Sintiendo mi cuerpo II
• Tareas Mindfulness Día 4: Calma a través del movimiento
• Tareas Mindfulness Día 4: Atención Plena en mi vida diaria